Zdravie

Nová vedecká štúdia prináša silné dôkazy o tom, že vysokointenzívny intervalový tréning, známy ako HIIE, môže byť jednou z najúčinnejších foriem pohybu pre pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Výskumníci z Universidad Miguel Hernández de Elche a Alicante Institute for Health and Biomedical Research zistili, že tento typ cvičenia zlepšuje funkciu ciev výraznejšie než tradičný kontinuálny tréning strednej intenzity.

Magnézium (horčík) je pre ľudský organizmus veľmi dôležitý minerál. Pomáha nášmu telu správne a bezproblémovo fungovať v rozličných situáciách. Jeho pozitívne účinky na naše telo i psychiku sú rôznorodé. Horčík pomáha aj pri svalových kŕčoch.

Jarnú únavu ľudia riešia neefektívne a naslepo siahajú po doplnkoch stravy namiesto riešenia príčiny.

Obličky patria k najdôležitejším orgánom v ľudskom tele. Keď však ochorejú, prvé príznaky si ľudia môžu pomýliť s inými, menej závažnými diagnózami.