Niektoré štarty nosíte v hlave celé roky. Kvôli nim vstávate skoro, beháte v zime aj v daždi, plánujete dovolenky podľa pretekov. Všetko smeruje k jednému dňu. A potom, pár dní pred ním, sa ozve telo.
Keď sledujeme špičkových bežcov ako Jimmy Gressier či Eliud Kipchoge, môže sa zdať, že ich pohyb je nedosiahnuteľný. Dlhé, ľahké kroky, minimálna námaha. Mnohí bežci si potom povedia: „Takto nikdy behať nebudem.“
Príprava na polmaratón či maratón nie je len o nabehaných kilometroch. Rovnako dôležitú úlohu zohráva aj trávenie. Práve žalúdok totiž dokáže v deň pretekov rozhodnúť o tom, či si beh užijete, alebo vás spomalí nepríjemný diskomfort.
