BRATISLAVA 23. júla – Príznaky nedostatku železa bývajú nenápadné, no podľa odhadov postihujú každú tretiu ženu. Ženy sú vo vyššom riziku najmä kvôli menštruácii, tehotenstvu, dojčeniu alebo nízkemu príjmu železa počas diét. Zvýšené riziko sa objavuje už u dievčat v období puberty. „Zvýšené riziko sa objavuje už u dospievajúcich dievčat, kedy dochádza k zrýchlenému rastu a začatiu menštruačného cyklu,“ uvádza farmaceutka Pavla Horáková.
Z údajov o nákupnom správaní spotrebiteliek vyplýva, že záujem o dopĺňanie železa v posledných mesiacoch prudko stúpol. Predaje doplnkov s obsahom železa vo forme chelátu v tabletách vzrástli takmer desaťnásobne a železo v kvapkách na báze bis-glycinátu zaznamenalo nárast predaja o 500 percent. Spotrebiteľky sa pritom čoraz viac zaujímajú nielen o samotné dopĺňanie železa, ale aj o jeho formu a vstrebateľnosť. „Dobre vstrebateľné a pritom šetrné k tráviacemu traktu býva železo vo forme chelátov,“ dopĺňa Horáková.
#vlozeny_clanok_17394_sirka#Nedostatok železa sa nemusí prejaviť len únavou. Mnohé ženy sa sťažujú aj na bolesti hlavy, podráždenosť, búšenie srdca pri miernej záťaži, zhoršenú koncentráciu či lámavosť nechtov. Objaviť sa môže aj zvýšené vypadávanie vlasov, suchá pokožka a svrbenie. Jedným z menej známych, no veľmi špecifických príznakov je tzv. pika – chuť na netypické látky ako hlina, škrob alebo ľad. Tento príznak môže byť priamym dôsledkom vyčerpania zásob železa a naznačuje potrebu vyšetrenia hladiny feritínu, ktorý predstavuje zásobnú formu železa v tele.
