Zdravie

Výsledky rozsiahlych testovaní ukazujú, že dnešné deti majú nižšiu telesnú zdatnosť a sú menej vytrvalé než ich rovesníci v predchádzajúcich generáciách. Tento trend podľa odborníkov neohrozuje len budúcnosť športu, ale aj zdravie celej spoločnosti.

Zimné mesiace sú pre mnohých obdobím sviatočnej atmosféry a športových aktivít na snehu, no pokožka v tomto období čelí náročným podmienkam. 

Cez víkend prechádzame na zimný čas, v nedeľu 26. novembra si ručičky hodiniek presunieme z 3:00 na 2:00. 

 S príchodom jesene, keď dni postupne krátia, teploty klesajú a slnečného svetla ubúda, sa u mnohých ľudí objavuje zvýšený pocit únavy, podráždenosti a psychického vyčerpania. 

Problémy so spánkom sa stávajú bežnou súčasťou života mnohých ľudí. 

Jesenné obdobie prináša návrat respiračných ochorení, ktoré často potrápia najmä dospelých. 

Jesenné obdobie prináša zvýšený výskyt ochorení a odborníci pripomínajú, že imunita je priamo ovplyvnená životným štýlom.

Slováci pri posilňovaní imunity najčastejšie siahajú po komplexných doplnkoch výživy, ktoré obsahujú viacero vitamínov a minerálov naraz.

Neustála únava, nedostatok energie alebo problémy so sústredením môžu mať viacero príčin, no často sa prehliada jedna z nich – nízka hladina železa v tele.

Teplé dni na prelome leta a jesene často zvádzajú k podceneniu pitného režimu. Hoci slnko ešte výrazne zahrieva, mnohí ľudia zabúdajú na hydratáciu. Voda, ktorá tvorí približne 60 percent hmotnosti človeka, je pritom kľúčová pre správnu termoreguláciu, trávenie, metabolizmus a psychickú pohodu.