Zdravie

Zimné obdobie predstavuje pre organizmus aj psychiku zvýšenú záťaž. Krátke dni, chladné počasie a menej pohybu môžu viesť k poklesu energie, výkyvom nálady a oslabenej imunite. Jednou z možností, ako telo prirodzene podporiť, môže byť zaradenie čaju Matcha do denného režimu.

Štatistiky ukazujú, že novoročné predsavzatia si stanovuje až 75 percent ľudí, no približne rovnaký počet ich nakoniec nedodrží.

Vianočné sviatky sú každoročne jedným z najnáročnejších období pre pečeň.

Používatelia zariadení Garmin sa v roku 2025 hýbali viac ako kedykoľvek predtým. Silový tréning rastie štvrtý rok po sebe raketovým tempom, raketové športy lámu rekordy a priemerný deň mnohých prekročil hranicu 10 000 krokov. Z dát miliónov hodiniek naprieč svetom vznikol najkomplexnejší pohľad na to, ako sa menilo zdravie, kondícia a každodenné návyky.

Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. 

Keď sa spomenie kreatín, väčšina ľudí si predstaví nutričný doplnok pre športovcov. Pravdou však je, že ide o látku, ktorú si telo vytvára samo a prijíma ju aj v potrave, najmä v podobe mäsa a rýb. V posledných rokoch sa kreatín dostáva do popredia aj mimo športového segmentu, najmä preto, že môžu získať jeho benefity aj vegetariáni či vegáni, ktorí prísun tejto látky zo stravy nemusia mať optimálny.

Výsledky rozsiahlych testovaní ukazujú, že dnešné deti majú nižšiu telesnú zdatnosť a sú menej vytrvalé než ich rovesníci v predchádzajúcich generáciách. Tento trend podľa odborníkov neohrozuje len budúcnosť športu, ale aj zdravie celej spoločnosti.

Zimné mesiace sú pre mnohých obdobím sviatočnej atmosféry a športových aktivít na snehu, no pokožka v tomto období čelí náročným podmienkam. 

Cez víkend prechádzame na zimný čas, v nedeľu 26. novembra si ručičky hodiniek presunieme z 3:00 na 2:00. 

 S príchodom jesene, keď dni postupne krátia, teploty klesajú a slnečného svetla ubúda, sa u mnohých ľudí objavuje zvýšený pocit únavy, podráždenosti a psychického vyčerpania.