BRATISLAVA 1. decembra – Podľa odborníka na klinickú imunológiu, Petra Pružinca, vitamín C je kľúčovým prvkom pre správne fungovanie imunity, a to najmä v období zvýšenej chorobnosti. „Pravidelný príjem tohto vitamínu pomáha nielen predchádzať infekciám, ale aj skracovať ich priebeh a zmierňovať príznaky,“ uvádza Pružinec.
Nedostatok vitamínu C sa môže prejavovať únavou, podráždenosťou či oslabenou imunitou, čo môže viesť až k vážnym zdravotným problémom, ako bol v minulosti skorbut. Mojmír Krutý, generálny manažér Zentivy, zdôrazňuje, že pre zdravú imunitu je dôležité pravidelne dopĺňať vitamín C, najmä v prípade zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaže. „V takýchto situáciách je vhodné dopĺňať céčko vo forme výživových doplnkov,“ dodáva Krutý. Odborníci tiež upozorňujú na bežné mýty spojené s vitamínom C, ako napríklad, že jeho nadmerný príjem automaticky zlepšuje zdravie.
#vlozeny_clanok_16857_sirka#
