Poradňa Viktora Bielika

Behame.sk a športový fyziológ Viktor Bielik prinášajú čitateľom portálu zaujímavý projekt.

Behame.sk a športový fyziológ Viktor Bielik prinášajú čitateľom portálu zaujímavý projekt.

Na úvod musím priznať, že klasický posilňovací tréning preferujúci skôr skupinou ,,kulturistov" v miestnom fitnescentre nemá pre výkonnostných bežcov praktický význam.

Každý, kto pravidelne súťaží v behu, má už svoj osvojený rituál, postup, rozcvičenie či stravovacie návyky. Triatlon však na prvýkrát môže trošku prekvapiť.

Najskôr sa vrhnete do vĺn, potom vysadnete do sedla bicykla a napokon ešte bežíte po vlastných. Z môjho pohľadu však vnímam triatlon ako jeden šport. Presvedčiť sa o tom môžete aj budúci víkend 18. - 19. mája v Bratislave na City Triathlone.

Raz sa ma kamarát Dušan na tréningu opýtal, čo si myslím o tom, že by v rámci prípravy na Chicagský maratón absolvoval 6 týždňov pred podujatím polovičného Ironmana.

Pre mnohých bežcov a ich okolie predstavuje strečing zostavu komických spartakiádnych cvikov z 80 rokov minulého storočia. Ale to je omyl!

Na čo si môže bežec trúfnuť pár dní po tom, čo prestal brať lieky a vystrábil sa z choroby? Ďalšiu bežeckú dilemu rieši športový fyziológ Viktor Bielik. Vaše otázky a prosby z oblasti výživy, diagnostiky, trénovanosti či metodológie môžete naďalej posielať hneď na adresu poradna@behame.sk.

Renáta má 48, miluje šport a chce ísť na svoj prvý polmaratón. Pomôže jej tréning do kopca na bežiacom páse? Čo si myslí športový fyziológ Viktor Bielik? Vaše otázky a prosby z oblasti výživy, diagnostiky, trénovanosti či metodológie môžete naďalej posielať hneď na adresu poradna@behame.sk.

Kilometre pribúdajú a postava sa nemení? A keď, tak k horšiemu. Ďalší bežec, ďalší problém. Na užitočné rady je tu športový fyziológ Viktor Bielik. Vaše otázky a prosby z oblasti výživy, diagnostiky, trénovanosti či metodológie môžete naďalej posielať hneď na adresu poradna@behame.sk.