Fit Hit

Patríte k športovcom, ktorí neustále hľadajú nové výzvy a majú odvahu preverovať si svoje výkonnostné limity? Pri náročných tréningoch vychádzate zo znalostí o zdravom životnom štýle a zároveň ste si osvojili poznatky o sile výživy na rastlinnej báze? Tak práve pre vás je určený jedinečný zdroj energie – RAW rastlinné proteíny z klíčkov IRON VEGAN v proteínovom nápoji s príchuťou čokolády či vanilky!

Ak milujete mixované nápoje a vždy máte dostatočné zásoby bio banánov, máme pre vás zaujímavú informáciu: BIO banánová šupka je dokonca výživovo hodnotnejšia než dužina vo vnútri. Ak máte silný mixér, môžete z tohto ovocia získať oveľa viac, keď do svojho mixu pridáte banánovú šupku. Stačí odstrániť stonku a celý banán vložiť do mixéra. Existuje hneď niekoľko dôvodov, prečo pridať aj šupu.

V našej kuchyni si ešte nezískali pevné miesto, ale južanské národy o ich pozitívnom vplyve vedia svoje. Hneď ako nás začnú trápiť letné horúčavy, nastane čas pre studené polievky. Osviežujúce polievky plné zeleniny a ovocia dodajú bežcom potrebné tekutiny a zabezpečia dostatok vitamínov a minerálnych látok.

Ovocie a zelenina podľa odborníčky z Univerzity Komenského pomôžu organizmu doplniť vodu, ktorej nedostatok sa najčastejšie prejavuje bolesťami hlavy, nevoľnosťou či nadmernou únavou

Datle človek pestuje už vyše 5 tisíc rokov a vie prečo. Pre bežcov, prípadne iných vytrvalcov sú veľkou zásobárňou energie, ktorá sa len tak nepokazí a preto ich môžu mať stále pri sebe.

Príprava krekrov je veľmi jednoduchá a ocenia ich najmä tí, ktorí zo svojho jedálnička vylúčili pšenicu.

Tento nápad na raňajky vás nabije energiou na ťažký tréningový beh alebo preteky bez toho, aby vás zaťažil.

Tento nápad na raňajky vás nabije energiou na ťažký tréningový beh alebo preteky bez toho, aby vás zaťažil.

V tejto rubrike nájdete obľúbené recepty, zaujímavosti o zdravej výžive, nové trendy v oblasti zdravého životného štýlu, lebo byť fit je hit!