Dávate si predsavzatia? Ak áno, patríte k ľuďom, ktorí túžia po pozitívnej zmene. Podľa niektorých štatistík je to spôsob, ako až 10-násobne zvýšiť svoje šance na úspech. Iné prieskumy však dokazujú, že takmer 90 % takýchto predsavzatí končí sklamaním. Priemerne nám totiž odhodlanie dodržať, čo sme si na začiatku roka sľúbili, vydrží len 2 týždne. Jedným z dôvodov môže byť nedostatočná motivácia a disciplína.
Ako už spomínal triatlonista Patrik Čurila, tie dva pojmy spolu mimoriadne úzko súvisia. Najprv totiž prichádza istá predstava, odborne nazývaná prvotná motivácia, napríklad snaha schudnúť pár kilogramov alebo absolvovať cyklistické preteky. Po nej príde na rad disciplína, ktorá, ak si ju správne osvojíme, mala by naše snaženie doviesť až do zdarného konca. Inak povedané, disciplíne sa treba naučiť a to sa nestane bez pevnej vôle a dostatočnej motivácie.#vlozeny_clanok_15937_sirka#
