Osviežte sa, doprajte si a nebojte sa, že priberiete
Mango je vynikajúce ovocie, milujeme ho snáď všetci. Nášmu telu ponúka množstvo benefitov. Je bohaté na vitamíny skupiny B, ale aj horčík, zinok či mangán. Obsahuje tiež vitamín C a A, je zdrojom vlákniny, čím podporuje aj trávenie. Práve tu je zaujímavá sila manga. Keďže obsahuje amylázy a tie pomáhajú rozkladať zložitejšie škroby, takýmto spôsobom uľahčuje trávenie.
#vlozeny_clanok_17474_sirka#Ak ho zaradíte do vášho jedálnička, posilníte si imunitu a poďakuje sa vám aj pokožka. Navyše chráni bunky pred poškodením vďaka antioxidantom – karotenoidy a mangiferín chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi a môžu znižovať riziko chronických ochorení.
Je vynikajúcim pomocníkom pri problémoch s krvným tlakom, pomáha pri odvodňovaní či redukčných diétach. Pýtate sa, ako pomôže pri diéte? Vďaka nízkokalorickej dužine, ktorá má vysoký obsah vody a draslíka. A čo iná prevencia? Pomôže aj pri ateroskleróze a taktiež sa pýtate ako? Vláknina a antioxidanty v mangu môžu pomáhať znižovať hladinu cholesterolu.
