BRATISLAVA 9. augusta – Podľa novej štúdie by však na pozitívny prínos mohlo stačiť aj menej ako päťtisíc krokov. Informuje o tom spravodajský portál BBC.
Tím odborníkov z Lekárskej univerzity v poľskom Lodži a americkej Johns Hopkins University School of Medicine zistil, že výhody chôdze sa týkajú všetkých pohlaví a vekových kategórií bez ohľadu na to, kde žijú. Najväčšie benefity však zaznamenali u ľudí do 60 rokov.
#vlozeny_clanok_15472_sirka#Analýza viac ako 226-tisíc ľudí z celého sveta ukázala, že štyritisíc krokov stačí na to, aby sa začalo znižovať riziko predčasného úmrtia z akejkoľvek príčiny. Len niečo vyše 2 300 je dostatočné množstvo na to, aby prospelo srdcu a cievam. Čím viac krokov však ľudia robia, tým viac zdravotných prínosov sa prejavuje, uviedli vedci.
