BRATISLAVA 19. novembra – „Zvlášť zaujímavý je jeho vplyv na mozog, ktorý spotrebuje obrovské množstvo energie. Práve tu kreatín zohráva dôležitú úlohu, pretože pomáha obnovovať molekulu ATP, ktorá je hlavným zdrojom energie pre mozgové bunky. To je obzvlášť dôležité pri vysokej záťaži, ako sú dlhodobé sústredenie, učenie, stres alebo nedostatok spánku,“ vysvetľuje farmaceutka Lenka Čorbová z lekárne Dr. Max v Bardejove. Okrem toho prispieva kreatín k podpore nálady a zmierneniu symptómov depresie, čím posilňuje psychické zdravie.
#vlozeny_clanok_17673_sirka#Výskumy tiež ukazujú, že kreatín podporuje kognitívne funkcie a zlepšuje pamäť, koncentráciu a výkon mysle. Má tzv. neuroprotektívne účinky, teda pomáha chrániť mozgové bunky pred poškodením, čo ho robí zaujímavým pre prevenciu či podporu liečby neurodegeneratívnych ochorení ako sú Alzheimerova choroba alebo Parkinsonova choroba. V geriatrickej starostlivosti má kreatín svoje miesto aj preto, že pomáha spomaľovať úbytok svalovej hmoty (sarkopéniu), zlepšuje fyzickú silu a rovnováhu, čo sú faktory, ktoré znižujú riziko pádov a zranení u starších ľudí.
