Avokádový toast
Rozpis na 2 porcie
- ½ ČL morskej soli
- ½ ČL čierneho korenia
- 1 PL masla
- koriandrová vňať
- 1 veľké avokádo
- 2 vajcia
- celozrnný toastový chlieb
- 180 g Rajo Cottage Cheese
Postup: Na panvici si rozpustíme maslo a opečieme toastový chlieb. Následne v mise zmiešame cottage syr s najemno nakrájanou vňaťou, soľou a čiernym korením. Natrieme na toast a preložíme nakrájanými plátkami avokáda. Nakoniec uvaríme vajíčko na hniličku a položíme navrch toastu. Ihneď podávame.
Celkový čas prípravy: 10 minútPoznámka: Avokádo sa radí medzi superpotraviny s najvyšším obsahom bielkovín a zdravých tukov. Okrem toho je bohaté na vitamíny E, C a B6.
#vlozeny_clanok_16420_sirka#
