OS2026 BEHAME SK 1210x200px left
OS2026 BEHAME SK 120x600px left
OS2026 BEHAME SK 120x600px right

Zima prináša riziká, nepodceňujte ich!

Bigstock
Bigstock
16. 1. 2025
/
MUDr. Pavel Malovič
So zimou sa priblížilo nepríjemné obdobie, keď pri pohybe a športovaní vonku pomerne ľahko prechladneme a ožívajúce typy záškodníckych baktérií aj vírusov začnú vehementne útočiť na naše nie veľmi pripravené a oslabené organizmy. Preto nesmieme zabúdať na prevenciu.

Slovensko je oblasťou, v ktorej dochádza často k pomerne prudkým zmenám poveternostnej situácie. Na počasie a jeho obmeny reaguje veľká časť populácie, bežcov nevynímajúc.

Niektoré údaje hovoria o tom, že takmer 70 percent obyvateľstva je citlivých aj na nepatrné výkyvy počasia – sú meteorosenzitívni.

Poveternostné deje vplývajú na fyzickú a psychickú pohodu zdravého bežca a zároveň negatívne ovplyvňujú priebeh ochorení pohybového, nervového, srdcovocievneho, dýchacieho, zažívacieho, ale aj urologického systému organizmu.

Meteorosenzitivita môže prebúdzať skryté zdravotné problémy, zhoršuje chronické ochorenia a zvyšuje možnosť komplikácií.
#vlozeny_clanok_16939_sirka#Veľmi nepríjemnou udalosťou – najmä vďaka neočakávaným zmenám počasia a našej neopatrnosti (behanie v prepotenom odeve s následným „zachladnutím“) – býva bolestivé aj časté močenie, niekedy bolesti chrbta aj semenníkov a s tým spojená zvýšená telesná teplota.

To môžu byť prvé príznaky zápalu obličiek, prostaty, močového mechúra a močových ciest, patriacich k najbežnejším zimným komplikáciám, ktoré nasledujú po prechladnutí a postihujú oveľa častejšie ženy ako mužov.
Najmä močový mechúr je veľmi citlivý na teplotné zmeny. Zvýšená opatrnosť je v týchto prípadoch dôležitá najmä u jedincov, ktorí sú k zápalom močových ciest a mechúra náchylní – cukrovkári alebo bežci s inými chronickými ochoreniami, majúcimi za následok zníženú obranyschopnosť, ďalej osoby s vrodenými chybami močového systému a s prípadnými močovými kameňmi.

Rizikom je aj dlhotrvajúci beh v kombinézach mokrých od potu, posedávanie na studených kameňoch v prestávkach na trasách (príjemné chladenie môže mať za následok neskorší nepríjemný zápal).

Preto je vhodné mať so sebou „pohotovostný balíček“ a v „krízovom“ stave sa prezliecť do suchého. Žiaden zápal močových orgánov sa nesmie podceniť, liečiť treba každý. Vhodnejšie ako samoliečba (urologický čaj, pivo a podobne) je návšteva u odborného lekára – urológa.

Prečítajte si tiež