Tréningový plán Garmin Coach vám pomôže dosiahnuť vaše ciele – či už túžite po osobnom rekorde v najbližších pretekoch, alebo chcete postupne zlepšovať svoju celkovú kondíciu. S kompatibilnými chytrými hodinkami Garmin získate prístup k plánom Garmin Coach, vrátane bežeckého trénera Garmin.
Tieto hodinky vyhodnocujú vaše výkony, sledujú regeneráciu a hodnotia intenzitu i dopad vašej námahy. V kombinácii s možnosťou nastaviť si vlastné pretekárske ciele a sledovať históriu tréningov v aplikácii Garmin Connect je nový osobný rekord na dosah. Ak si však nie ste istí, ako presne postupovať, máte dve možnosti:
#vlozeny_clanok_17354_sirka#
1. Dynamické tréningové plány od profesionálnych trénerov
Chcete pomoc od profesionála pri príprave na polmaratón? Alebo plán na 5 či 10 kilometrov? Žiadny problém. V aplikácii Garmin Connect máte prístup k skúseným trénerom. Stačí si vybrať svoj cieľ a prejsť úvodným nastavením.
Tréningy si potom jednoducho zosynchronizujete s kompatibilnými hodinkami Garmin. Plány sa budú automaticky prispôsobovať vašim výkonom a zlepšujúcej sa kondícii. Počas programu navyše získate prístup aj k tréningovým videám a ďalším užitočným tipom.
Vybrať si môžete z troch skúsených trénerov, ktorí vám budú robiť osobného sprievodcu: čaká na vás olympionik a autor bestsellerov Jeff Galloway, fyziológ a online tréner behu Greg McMillan alebo fyziologička a odborníčka na beh Amy Parkerson-Mitchellová. Viac o výbere vhodného trénera Garmin podľa vašej výkonnosti, cieľov a preferovaného štýlu tréningu nájdete na americkom blogu spoločnosti Garmin.
