Beh je druh pohybu, pri ktorom sa v určitých fázach žiadna z našich dolných končatín nedotýka povrchu. Ale sila pôsobiaca na naše kĺby pri každom kroku môže poľahky dosiahnuť päť až šesťnásobok aktuálnej telesnej váhy.
#vlozeny_clanok_17693_sirka#Primerane nárazovej povahe behu existuje veľa zranení, kde hlavnou príčinou bolesti kĺbov je preťažovanie jednej z dolných končatín v dôsledku poruchy statiky panvy a nadväzujúcich svalových dysbalancií (nerovnováhy). Preto sa tiež vo väčšine prípadov začnú problémy s kĺbmi, väzivami a úponmi najskôr vyskytovať výhradne na jednej končatine. V tomto okamihu je náprava ešte relatívne ľahká. V momente, keď ťažkosti začnú byť závažné, alebo dokonca dôjde ku zraneniu, začneme pri behu postihnutej končatine podvedome uľavovať, takže dôjde k preťažovaniu tej druhej a bolesti sa objavia aj tu. Vtedy už je náprava oveľa zložitejšia, no nie nemožná.
Poruchy statiky panvy
Šikmá panva spôsobuje funkčné skrátenie jednej dolnej končatiny. Jej pohybové štruktúry sú potom pri každom došľape zaťažované nie zvyčajným násobkom telesnej hmotnosti, ale oveľa výraznejšie, podobne, ako je to pri nesprávnej geometrii nášho automobilu, keď jedna pneumatika nadmerne trpí a viac sa opotrebúva. Smer tejto sily navyše vedie cez kolenný kĺb tiež šikmo, preto postupne likviduje chrupku, navyše môže pri nečakanom otočení či skrútení poškodiť vnútorné štruktúry kĺbu, teda väzivá, meniskus aj chrupku.
