BRATISLAVA 26. decembra – Mnohé odhodlania vydržia len krátko, priemerne necelé dva týždne. Na prelome rokov sa preto čoraz častejšie hovorí o potrebe zmeny prístupu. Odborníci odporúčajú vytvoriť si zdravé návyky a budovať vzťah k sebe samému, namiesto snahy o dosahovanie ťažko udržateľných cieľov. Psychologické poradenstvo naznačuje, že efektívnejšou cestou môže byť budovanie vlastného komfortu a práce so sebaprijatím.
December býva pre mnohých obdobím únavy a sklamania z nenaplnených očakávaní. Mnohí si pripúšťajú, že sa im nepodarilo schudnúť, nájsť si partnera, zmeniť prácu alebo vytvoriť si finančnú rezervu. Novoročné predsavzatia sa stali spoločenským rituálom, ktorý ľudí vedie k hodnoteniu uplynulého obdobia a nastavovaniu nových ambícií. Otázkou však zostáva, či je tento spôsob skutočne prospešný. Viacerí odborníci upozorňujú, že namiesto predsavzatí by mohlo byť zmysluplnejšie zamerať sa na stabilizáciu vlastného vnútorného prežívania.
#vlozeny_clanok_17752_sirka#Transformačná sprievodkyňa Katarína Runa vyzýva ľudí, aby s novoročnými predsavzatiami úplne skoncovali. Sama si ich nedáva a odporúča sústrediť sa na zmenu perspektívy. „Je to o zmene perspektívy. Namiesto toho, aby sme si stanovili ťažko dosiahnuteľné ciele, mali by sme sa venovať sebe a pozrieť sa na svoj život s väčšou láskou a porozumením. Hnacím motorom predsavzatí je totiž myšlienka nedostatku, toho, že nie sme dosť. Máme pocit, že nám niečo chýba, že by sme sa mali v ničom zlepšiť. Ale čo keby sme sa naučili prijímať seba samých takých, akí sme?“ uvádza.
