BRATISLAVA 8. októbra – Podľa prieskumu Polikliniky Medante, vykonaného agentúrou FOCUS, mnohí ľudia prežívajú stres denne, pričom až 67 % z nich nevyužíva aktívne stratégie na jeho zvládanie. Medzi najčastejšie spúšťače stresu patria pracovné povinnosti (33 %), zdravotné problémy (28 %) a vzťahy v rodine alebo s partnerom (25 %). „Vysokú mieru stresu zažívajú najmä ľudia vo veku nad 25 rokov, duševne pracujúci, vysokoškolsky vzdelaní a tí, ktorí žijú v Bratislavskom kraji,“ uvádza sociológ Martin Slosiarik z agentúry FOCUS.
#vlozeny_clanok_16732_sirka#Najčastejším spôsobom, ako ľudia zvládajú stres, sú pohybové aktivity (29 %). Avšak časť respondentov uviedla, že ako typickú reakciu na stres majú jedenie alebo pitie. Konkrétne jedenie sladkostí respektíve viac jedenia ako obvykle, ako aj pitie kávy, čaju či nealko nápojov. Reakcia na stres môže mať aj podobu pitia alkoholických nápojov (8 %) či fajčenie (8 %). Viac ako tri štvrtiny opýtaných (79 %) si uvedomujú vysoký negatívny vplyv stresu na zdravie, no dve tretiny respondentov (67 %) s tým aktívne nič nerobia. „Stres je prirodzená reakcia organizmu na pôsobenie stresorov, čiže nadmerného zaťaženia organizmu. Táto reakcia nám pomáha reagovať na situácie, ktoré vnímame ako nebezpečné alebo záťažové. Akútny stres je krátkodobý a môže byť dokonca prospešný, pretože mobilizuje organizmus na rýchle riešenie situácie. Na druhej strane, chronický stres, ktorý je dlhodobý, spôsobuje neustále vyplavovanie hormónu kortizolu, čo zvyšuje riziko vážnych ochorení,“ vysvetlila Zuzana Pitoňáková, všeobecná lekárka z Medante.
