Kam za behom: Pre život v Žiline, k srdcu SNP v Martine

Aj ponuka behov na tento víkend je pestrá. Séria Behov pre život pokračuje v Žiline, do prírody Malých Karpát láka Krasňanská Kúria, polmaratón sa beží v Martine a stokilometrová porcia v Košiciach.

Maratón za 16 dní. A je z nej hrdinka

Tridsaťdvaročná Britka Claire Lomasová sa vďaka svojej účasti na nedávnom Londýnskom maratóne dostala do povedomia tisícov ľudí. Jej príbeh sa objavil na stránkach svetových titulov - The Vancouver Sun, USA Today, Toronto Star či The New York Daily News. Claire Lomasová Londýnsky maratón nevyhrala, neskončila medzi najlepšími a dokonca neprišla do cieľa v rovnaký deň ako 36 000 účastníkov jedného z najväčších bežeckých podujatí planéty. Napriek tomu ju považujú za hrdinku.

Ako si okoreniť bežecký tréning ?

Už vás unavuje stereotyp vášho tréningu? Viete, že by ste mali v jeho rámci absolvovať tréning rýchlosti, vytrvalosti, sily ... a nedarí sa vám to do tréningových plánov vtesnať tak, aby ste to všetko splnili? Skúste nasledujúce recepty: